Не секрет, что солнечные лучи влияют на настроение, создавая вместе с влажностью и температурой воздуха, картину нашего самочувствия на день. До переезда в Новую Зеландию я и не думала об этом так серьёзно, но теперь, слушая недовольные аудио от друзей из Санкт-Петербурга, Владивостока и Москвы, я задумалась: а ведь и правда, я изменилась во многом благодаря смене климата.
Окленд достаточно «влажный» регион
Весь последний месяц, как минимум половина дней идут дожди, но это обычное весеннее явление, а лето, напротив, почти без ливней и длится до конца апреля. Здесь нет такой яркой границы между сезонами, и я с лёгкостью могу разделить их на лето и межсезонье с парой недель в конце июля-начале августа с днями а-ля зима, что на деле выражается в редком опускании термометра до нуля по ночам и плюс семи днём. То есть в принципе, время с конца октября по конец апреля очень комфортно для пикников на природе, купаний, прогулок, путешествий, велопоходов и других активностей вне дома.
В «зиму» же просто нужна куртка потеплее и осенние сапожки, за год в Окленде я ни разу не надевала перчаток или шапки, зонтом воспользовалась всего два раза, так как в сильный, порой, штормовой ветер, он бесполезен.
Рассказывая вам об Оклендской погоде, важно отметить, что всего в нескольких часах езды на машине есть и горы в снегу, и горнолыжные курорты, а ещё ниже – на Южном острове, выпадает в городах снег и изредка отменяют в школах занятия.
Снега, конечно, до смешного мало, но тем не менее. Чем ближе вы к Южному Полюсу, тем холоднее, так что заскучали по снегу – прыгаете на самолёт и через час-два вы в Южных Альпах спускаетесь на лыжах с гор при температуре около -3 С.
К чему я это всё? В Новой Зеландии солнечных, радужных (в прямом смысле) дней в году достаточно много, хотя и в родном Владивостоке тоже их немало. Небольшой нюанс – подавляющий процент солнечных дней во Владивостоке приходится на зиму, а в Окленде – наоборот. Вот об этом сочетании приятного и тёплого за окном сегодня и пойдет речь!
Солнечный свет повышает выработку в нашем организме гормона бодрости – серотонина, который поднимает настроение и в то же самое время делает нас немного рассеянными.
Например, учёными доказано, что в солнечные дни люди оставляют больше чаевых, растут доходы от акций и повышается предрасположенность к флирту. Одновременно с этим, люди в солнечные дни не собраны и не склонны к детальному анализу, точным расчетом и запоминанию сложной информации, проявляют меньше желания работать в замкнутом пространстве и напряжены, если вынуждены находиться в четырёх стенах. Сосредоточенность и трудоспособность, напротив, повышаются в дождливые, серые дни и, я думаю, это замечало на себе большинство из моих читателей.
Температура воздуха в 20 градусов тепла признана оптимальной большинством учёных, так как сильная жара действует на настроение и мышление почти так же, как скрипучий мороз. В Окленде же только в редкие недели февраля и марта жара стоит под 30 градусов, что вполне терпимо при наличии приморского ветра. Ну, а про Россию говорить излишне – диапазон температур варьируется от региона к региону, в целом не имея привычки задерживаться более, чем на пару-тройку месяцев в году, исключая зиму.
Поэтому объяснять моё отличное настроение здесь, казалось бы, излишним, но всё-таки это так удивительно, КАК голубое небо, пальмы, пение птиц и минимум искусственного света по ночам вкупе с нежной температурой от плюс 10 до плюс 30 в течение года благотворно влияют на психическое, физическое и эмоциональное здоровье.
Безусловно, я была оптимисткой и в зимнем Владивостоке, но именно здесь мой оптимизм нашёл свою приятную нишу для поддержания настроения на постоянном уровне.
Я стала без труда просыпаться в 6-7 утра все семь дней в неделю, радуясь, что за окном уже высоко стоит солнце, птички Туи весело щебечут на крыше, а белые облака плывут, задевая высокие пальмы. Я стала ставить все мейк-ап принадлежности на подоконник и краситься при естественном свете, перестав стрессировать себя включением лампы с утра пораньше. Ложиться мы с Ромой стали в 10 вечера, тогда как многие новозеландцы и вовсе делают это в 8 и 9 вечера. Завтраки и утро стало для меня магией света, бодрости и свежести. В принципе будь то плюс 10, или плюс 25, это комфортная зона в отличие от периода с конца октября по конец марта в родном Владивостоке. Что уже говорить о Петербурге, в который когда-то я хотела переехать.
Мой образ мышления изменился, подстроившись под небо над головой.
Я с трудом вспоминаю, как прибегала, замёрзшая домой с учёбы, раздевалась и прыгала под одеяло. Я почти всегда спала днём хотя бы час и часто чувствовала себя разбитой, проснувшись. А потом всё повторялось – я приходила домой и не могла побороть желания спать. Здесь за год я прилегла днём два-три раза и все они были, когда чувствовала себя не очень хорошо.
Моя продуктивность окончательно стала жаворонковой, и я с удовольствием занимаюсь всеми важными делами по утру, разве что смотреть фильмы я до сих пор предпочитаю по вечерам.
Я заметила, что люди в таком среднем климате и солнечных днях, более расслаблены, порой даже слишком, но это делает их дружелюбнее, улыбчивее и радушнее. Это не тропики с высокой влажностью и жарой, но и не русские холода. В эту зиму мы даже отказались от поездки «на снег», ибо не заскучали. Напротив, ждём местного лета и солнечных путешествий на пляжи.
Что касается продуктивности, то, наверное, я замечаю, что люди из стран с более пасмурной погодой, серьёзнее относятся к работе, но это тем более положительно откликается в нас, переехавших из России в мягкий, тёплый, умеренный климат Новой Зеландии. Вроде бы закалка морозная, а сердце тает от южных лучей.
На самом деле, все эти данные невозможно расценивать без ссылки на множество личных факторов, но, опросив многих из моих друзей, я могу сказать, что мы стремимся за солнцем, и чистое небо над головой делает нас в разы счастливее, сглаживая обиды и приуменьшая разочарования.
На контрасте летнего тепла, мы с удовольствием встретили эту местную зиму и весну с дождями, и единогласно решили, что климат Новой Зеландии прекрасный и для настроения, и для работы, и для улучшившегося за год, здоровья.
Правда, есть несколько неприятных моментов: озоновая дыра над соседкой – Антарктидой вынуждает пользоваться солнцезащитными кремами SPF50 – 70 и без остановки наносить солнцезащитную гигиеническую помаду. Но разве могло быть всё идеально?
Что бы мне ни говорили, я за то, что в крайне жарких или холодных странах, жить непросто и эмоционально тяжело, в постоянно пасмурных – тем более. Поэтому старайтесь найти свой уголок, жители Мира, и делитесь своим опытом. Ведь есть же и влюблённые в Питерское серое небо, и в сибирские морозы, и в тропические джунгли. Просто, наверное, их меньшинство, тех, кто искренне попробовал жить в других местах, но сердцу приказать не смог.
“… есть в Петербурге довольно странные уголки. В эти места как будто не заглядывает то же солнце, которое светит для всех петербургских людей, а заглядывает какое‑то другое, новое, как будто нарочно заказанное для этих углов, и светит на все иным, особенным светом…” “…в этих углах проживают странные люди – мечтатели…” Ф.М. Достоевский
Попробуйте найти свой уголок счастья под солнцем:
Leave a Reply